Šokoladiniai bananų ledai

Tikrai, ar skaičiavot, kiek trunkat, kol perskaitot parduotuvėse esančių ledų sudėtį? (jei skaitot..o vertėtų, bent naujų žodžių sužinotumėt :)) Jei namie turit bananų ir kakavos, tai trumpiausio ingredientų sąrašo ledus pasigaminsite patys. Sveikus, skanius, be jokių priedų...

Taigi taigi viskas paprasčiau nei paprasta...

Reikės:

4 bananų

2-3 v.š. kakavos miltelių (labiausiai tiktų 20-22 proc. riebumo, nes joje žymiai daugiau naudingų antioksidantų ir, beje, skonis tikro šokolado...) ar netgi tirpios kavos

Pasirinktinai (galit dėti įvairius priedus, arba nedėti visai; pateikiu pasiūlymų):

1-2 a.š. riešutų sviesto (migdolų, žemės riešutų, ...), tahini

pusė sunokusio avokado

vanilės, migdolų esencijos lašų

smulkintų riešutų, kokoso drožlių

uogienės (jos įdėjus į pačią masę, masę nevisiškai išmaišyti..kad liktų didesni kiekiai uogienės nepasklidusios leduose)

citrinos sulčių

kokosų pieno ar kremo, šiek tiek grietinėlės

šokolado gabaliukų

cinamono, meduolinių prieskonių

sirupai kavai

velnio lašai: brendis, likeris, kreminis likeris...

sportuojantys: baltymų miltelius padidinti baltymų kiekį deserte

1. bananus supjaustom riekelėm ir dedam į kamerą porai valandų, arba kol atsimenam..

2. Ištraukę bananus iš kameros, beriam kakavą, dedam riešutų sviestą ar kitus skystus priedus ir su blenderiu malam iki vientisos masės. Galim valgyti iš karto, arba sudėję birius priedus ir įmaišę į ledus, dedam atgal į kamerą, kol sustings. Tada galėsim darbuotis ledų šaukštais ir formuoti rutuliukus kaip ledainėse. Sušąla, traukiam ir skanaujam :)

3 punkto nėra, nes per daug paprasta :)

Nepersišaldykit!